Juan Luis Barrios en el podio del Medio Maratón de NY 
Mar15

Juan Luis Barrios en el podio del Medio Maratón de NY 

El Mexicano Juan Luis Barrios logro meterse al podio del Medio Maratón de New York al cruzar la meta en el tercer lugar, solo por detrás de los Kenianos Leonard Korir y Stephen Sambu.   Korir ganó la prueba cruzando la meta luego de correr los 21 kilometros en un tiempo de 1:01:06 mientas que su compatriota Sambu llegó en 1:01:07.   El atleta mexicano de 31 años realizó un tiempo de 1.01:14 para conquistar el tercer lugar de la...

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Plan de entrenamiento para principiantes
Dic10

Plan de entrenamiento para principiantes

Ya que tenemos nuestras bases establecidas, necesitaremos un plan de entrenamiento para poder correr nuestra primer carrera. ​​​​​​​​​ Preparación y base de fuerza El entrenamiento inicia con este primer bloque en donde nos enfocaremos a preparar al cuerpo para correr largas distancias y evitar lesiones. Realizaremos muchos ejercicios de técnica, estiramientos, sesiones cortas de velocidad y fuerza. Base aeróbica y volumen: Después de...

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Mi experiencia en el Maratón
Sep10

Mi experiencia en el Maratón

Antes que otra cosa debo felicitar al Instituto del deporte del D.F. por el gran esfuerzo de elevar la calidad del Maratón de la Ciudad de México y en particular al artífice de todo el gran cambio Horacio de la Vega. A instancias de mi querido amigo Diego Argüelles decidimos conseguir a través de las fundaciones que ofrecen números con un sobre precio para causas benéficas un par de números para poder participar en un principio en los...

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Carrera Corporativa Bancomer, impulsa el deporte entre sus empleados
Nov05

Carrera Corporativa Bancomer, impulsa el deporte entre sus empleados

Buena iniciativa del Banco BBVA al realizar una carrera este 10 de noviembre simultáneamente, en 10 ciudades de la República mexicana, con el fin de impulsar estilos de vida saludables entre sus colaboradores y promover una cultura de Responsabilidad Social. La Ciudad de México, Chihuahua, Guadalajara, Hermosillo, León, Mérida, Monterrey, Morelia, Puebla y Tijuana serán las ciudades donde se corra el próximo domingo 10 de noviembre la...

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Gratis: gánate una membresía de Sport City durante un año
Feb11

Gratis: gánate una membresía de Sport City durante un año

#DiNoalSedentarismo Carrillo180 y Sport City invitan ¿Haces ejercicio? ¿Te esfuerzas día a día para conservar y mejorar tu condición Física? Gánate una membresía gratis para Sport City por un año: Envía a Pablo@carrillo180.com una foto donde nos demuestres como le dices No al Sedentarismo que incluya un texto que nos explique que beneficios te ha dado ese gran esfuerzo. La fotografía que logre el mayor numero votos será la ganadora de...

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Francisco Romo #dinoalsedentarismo
Feb09

Francisco Romo #dinoalsedentarismo

Francisco Romo #dinoalsedentarismo Soy Francisco Romo. Tengo 23 meses de correr, he bajado 15 kgs y corrí mi primer maratón al año de iniciar. Le anexo una de mis fotos,de mi 1er maratón – Los Angeles 2012 mi tiempo  4:51:53. Yo empece a correr por mi hija Andrea (de 4 años) ella  tiene un síndrome catalogado como “raro” que no ha podido ser diagnosticado. Yo corro los kilómetros que ella no puede caminar. Mi familia...

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